كتاب فن التعامل مع الشراشيح - كيرلس بهجت
كتاب فن التعامل مع الشراشيح – كيرلس بهجت – دراسة في مفاهيم القوة والضعف
لماذا بعض الناس يرفعون أصواتهم بدلاً من تقديم حجة واضحة… ولماذا تجد نفسك بعد النقاش الحاد مرهقًا، مشوشًا، أو غاضبًا رغم أنك لم تخطئ.
فن التعامل مع الشراشيح يعلّمك كيف تتعامل مع الشراشيح بثبات انفعالي، وكيف تتنهي الحوار عند تجاوز الخطوط الحمراء.
كتاب فن التعامل مع الشراشيح للكاتب كيرلس بهجت يتعامل مع الشرشحة على أنها أسلوب من أساليب الصراع اليومي: صوت مرتفع، لغة قاسية، ضغط نفسي متعمّد، ومحاولة جر إلى ساحة نقاش لا قواعد لها. يقدم الكتاب طريقة لفهم اللعبة النفسية وراء هذا السلوك، ويساعد على اكتساب الوعي اللازم لتمييز الشراشيح والتعامل معهم بعقلانية دون الانجرار للصراع أو الاستنزاف.
هل الشرشحة دليل قوة؟
يبين كتاب فن التعامل مع الشراشيح أن الشرشحة هي علامة فقدان سيطرة، أو عجز عن الدفاع المنطقي عن الذات.
معلومات الكتاب
- العنوان: فن التعامل مع الشراشيح: دراسة في مفاهيم القوة والضعف
- المؤلف: كيرلس بهجت
- دار النشر: دار الوطن للنشر والتوزيع
- عدد الصفحات: 171 صفحة
- سنة النشر: 2026
- التصنيف: علم نفس – تطوير ذات – سلوكيات اجتماعية
أفكار كتاب فن التعامل مع الشراشيح
أولًا: ما هي الشرشحة؟
يبدأ الكتاب بتعريف الشرشحة بأنها أسلوب ضغط نفسي يُستخدم عندما يعجز الشخص عن تقديم منطق أو تحمل المسؤولية، أو الاعتراف بالخطأ، فيتحول النقاش وقتها إلى معركة استنزاف.
ثانيًا: لماذا يلجأ الناس للشرشحة؟
يربط الكتاب سلوك الشرشحة بثلاثة دوافع رئيسية:
- الهروب من المأزق: عندما تسقط الحجة… يرتفع الصوت.
- فرض الهيمنة: إخافة الطرف الآخر بدل إقناعه.
- الدفاع عن الأنا: الشرشحة تحمي الأنا من الانكسار.
ثالثًا: أنماط الشراشيح
يقسّم الكتاب الشراشيح إلى نماذج عملية:
- الشرشوح الهجومي: يهاجم أولًا حتى لا يُسأل.
- شرشوح الضحية: يقلب الموقف ويلعب دور المظلوم دائمًا.
- شرشوح السوشيال ميديا: لا يعتمد المواجهة المباشرة بل يتبع أسلوب التلميح والتشويه واستدرار التعاطف العام.
رابعًا: كيف تُستدرج دون أن تشعر؟
يشرح الكتاب أدوات الاستدراج التي يستخدمها الشرشوح لإخراجك من اتزانك :
- رفع الصوت المفاجئ
- السخرية
- التقليل من شأنك
- التشكيك في نواياك
خامسًا: لماذا لا تنجح المواجهة المباشرة؟
يؤكد الكتاب أن المواجهة المباشرة مع الشراشيح لا تنجح لأن:
- المنطق لا يهزم الصراخ
- التبرير يزيد من الهجوم
- الرد الطويل يمنح الشراشيح وقتًا أطول للضغط
سادسًا: الدرع النفسي
يقدم الكتاب طريقة للتعامل مع الشراشيح من خلال استخدام درع نفسي يتمثل بـ:
- الثبات الانفعالي
- استخدام جُمل قصيرة وواضحة
- إنهاء الحوار عند تجاوز الحدود
- عدم محاولة إقناع من لا يريد الفهم
سابعًا: متى تكون أنت الشرشوح؟
ينتقل الكتاب من نقد الآخر إلى مواجهة مع الذاتمن خلال طرح عدة أسئلة:
- هل تلجأ للصوت العالي حين تشعر بالعجز؟
- هل تهاجم لأنك لا تعرف كيف تطلب؟
- هل تنفجر لأنك كتمت طويلًا؟
ثامنًا: القوة الحقيقية
يرى كتاب فن التعامل مع الشراشيح أن القوة الحقيقية للتعامل مع الشراشيح تكمن في الانسحاب من النقاش في الوقت المناسب حماية من الاستنزاف النفسي، واختيار المعارك التي تستحق النقاش.
ماذا يحدث لو توقّفنا عن محاولة الفوز في كل نقاش… وركّزنا فقط على سلامتنا النفسية؟
في نجوم الكتب نرى أن كتاب فن التعامل مع الشراشيح يجعلنا أكثر وعيًا، ويعيد تعريف القوة باعتبارها قدرة على عدم الانجرار، وعلى إنهاء الصراع دون ضجيج وندم.
للتوسع في مواضيع الحماية النفسية وتقليل الاستنزاف العاطفي ندعوك لتصفح قسم كتب علم نفس ومراجعة كتاب روشتة نفسية – سارة رأفت الذي يقدّم أدوات عملية للتعامل مع الضغوط اليومية، وقراءة مقالة الخروج العاطفي الآمن من العلاقات: كيف ترحل دون أن تفقد نفسك؟ التي تناقش الانسحاب الواعي من العلاقات المؤذية.
نعمل على توفير روابط تحميل كتاب فن التعامل مع الشراشيح pdf يمكنك حفظ هذه الصفحة والعودة لاحقاً أو استكشاف أحدث الإصدارات على موقعنا.
جميع المواد المنشورة في نجوم الكتب تهدف إلى التعريف بالكتب ونشر الوعي الثقافي فقط؛ نحن لا نستضيف أي ملفات محمية بموجب حقوق النشر على خوادمنا. إذا كنت صاحب الحقوق وترغب في تعديل أو إزالة أي محتوى… يرجى التواصل معنا وسنقوم بالاستجابة فوراً. ننصح دائمًا بالحصول على النسخة الأصلية دعمًا للمؤلف والناشر
