كتاب الإسعافات الأولية للقلب المخذول – منى سلامة
تحميل كتاب الإسعافات الأولية للقلب المخذول – منى سلامة
كسر القلب… لا يحتاج إلى نصائح سريعة بل إلى وقت ومساحة، وصوت هادئ يقول: التعافي ممكن… خطوة خطوة.
الإسعافات الأولية للقلب المخذول للكاتبة منى سلامة رحلة طويلة مليئة بالتحديات… رحلة قد تبدأ بالألم والخوف لكنها – إن مُنحت وقتها – تفتح بابًا نحو السلام الداخلي والقبول الذاتي. هذا الكتاب يتعامل مع الانكسار على أنه فرصة للرعاية الذاتية وإعادة اكتشاف النفس عبر خطوات صغيرة متدرجة تصنع الفارق.
هل يمكن للقلب المكسور أن يلتئم حقًا؟
نعم، يمكن للقلب المكسور أن يلتئم لكن التعافي لا يحدث دفعة واحدة؛ إنما يأتي بالصبر والرعاية الذاتية، والالتزام بخطوات بسيطة ومتتابعة.
معلومات الكتاب
- العنوان: الإسعافات الأولية للقلب المخذول
- الاختيار والترجمة: منى سلامة
- التصنيف: تنمية ذاتية – صحة نفسية
- دار النشر: عصير الكتب
- عدد الصفحات: 264 صفحة
- سنة النشر: 2026
نبذة عن كتاب الإسعافات الأولية للقلب المخذول
يتناول كتاب الإسعافات الأولية للقلب المخذول تجربة كسر القلب على أنها رحلة إنسانية تحتاج إلى وعي ورفق. يوضح الكتاب كيف يمكن للألم – رغم قسوته – أن يصبح محفّزًا لإطلاق المشاعر الصادقة وتوجيه الطاقة الإبداعية في مسار إيجابي.
يقدّم الكتاب تصورًا عمليًا للتعافي من خلال: الاعتراف بالمشاعر، ومنح النفس المساحة اللازمة، ثم التقدّم عبر خطوات صغيرة تُعيد بناء الثقة والقبول الذاتي.
يركّز الكتاب على فكرة الرعاية الذاتية بوصفها أساس التعافي، ويؤكد أن الشفاء عملية تراكمية: الانتباه للمشاعر، والتعامل الرحيم مع الذات، وإعادة اكتشاف الميول والخصال الشخصية كلها عناصر تُسهم في الانتقال من دائرة الألم إلى حالة من السلام الداخلي.
كيف يتحول الانكسار العاطفي من تجربة موجعة إلى نقطة انطلاق نحو نضج نفسي أعمق؟
في نجوم الكتب نرى أن كتاب الإسعافات الأولية للقلب المخذول يأخذنا في رحلة تعافٍ هادئة، ويذكّرنا بأن العناية بالنفس ضرورة وليست رفاهية.
للمهتمين بموضوع التعافي والصحة النفسية يمكن متابعة قسم كتب علم النفس للتعرف على المزيد من الكتب، ويمكنكم أيضاًمراجعة الكتب التي تناقش فهم الألم الداخلي والتحرر من جلد الذات مثل كتاب الجلاد تحت جلدي للكاتب عماد رشاد عثمان وكتاب ذلك الصغير في أعماقي للكاتبة د. رانيا سامي
نعمل على توفير روابط تحميل كتاب الإسعافات الأولية للقلب المخذول pdf وحتى ذلك الحين يمكنك متابعة قناتنا على تيليجرام.
جميع المواد المنشورة في نجوم الكتب تهدف إلى التعريف بالكتب ونشر الوعي الثقافي فقط؛ نحن لا نستضيف أي ملفات محمية بموجب حقوق النشر على خوادمنا. إذا كنت صاحب الحقوق وترغب في تعديل أو إزالة أي محتوى… يرجى التواصل معنا وسنقوم بالاستجابة فوراً. ننصح دائمًا بالحصول على النسخة الأصلية دعمًا للمؤلف والناشر
